Studio Bjørge

I idylliske omgivelser på Blaker Skanse.

"KOM SOM DU ER"

Om Studio Bjørge

Et studio som tilbyr yogaklasser og i blant andre eventer.

Jeg har bakgrunn som yogainstruktør, skuespiller/teaterinstruktør og sanger.
De siste seks årene har jeg undervist yoga fast på folkehøgskole og holdt kurs i egen regi, i dynamisk yoga, yinyoga og mindfulnessyoga.

Det er viktig for meg å tilby funksjonell yoga, tilpasset deg, din kropp og din hverdag. Vi er alle forskjellig.

Du finner Studio Bjørge i idylliske omgivelser på den gamle festningen Blaker Skanse.

Kontakt

HØSTKURS:

ROLIG YOGA MANDAGER

Yinyoga/Mindful yoga 60 min

9 mandager kl 1830-1930

Mindfulnessyoga og Yinyoga.
Mindfulnessøvelser, som er oppmerksomhetstrening og rolige bevegelser i sittende og liggende stillinger. Yinyoga, hvor vi blir i noen minutter i hver posisjon for å få bindevev til å gi slipp og synke rolig inn i stillingene, med hjelp av klosser, bolstere, puter og pust.
Pusteøvelser og avspenning er en sentral del.
Passer for alle. Både den som ikke har prøvd yoga tidligere, den som vil ha en rolig time med avkobling og søke innover og den som vil strekke på stiv muskulatur og få kontakt med pusten.

Start 2.september. Siste kursdag 4.november.
9 mandager. (Ikke i høstferien uke 40)

1665kr

Påmelding på sms 95907591

Bindende påmelding.