Bjørge
Yoga

I idylliske omgivelser på Blaker Skanse.

"KOM SOM DU ER"

Om Bjørge Yoga

Bjørge Yoga tilbyr ulike yogaklasser som yinyoga, mindfulnessyoga, dynamisk yoga, yoga nidra og mindfulnessmeditasjoner.

Jeg har bakgrunn som yogainstruktør, skuespiller/teaterinstruktør og sanger.
De siste 12 årene har jeg undervist yoga fast på folkehøgskole og holdt kurs i egen regi.

Det er viktig for meg å tilby funksjonell yoga, tilpasset deg, din kropp og din hverdag. Vi er alle forskjellig.

Bjørge Yoga har kurs i idylliske omgivelser på den gamle festningen Blaker Skanse, og drop in klasser i hagen i Montørvegen på Rånåsfoss på sommeren.

Kontakt

Tidligere kurs

ROLIG YOGA MANDAGER

Yinyoga/Mindful yoga 60 min

9 mandager kl 1830-1930

Mindfulnessyoga og Yinyoga.
Mindfulnessøvelser, som er oppmerksomhetstrening og rolige bevegelser i sittende og liggende stillinger. Yinyoga, hvor vi blir i noen minutter i hver posisjon for å få bindevev til å gi slipp og synke rolig inn i stillingene, med hjelp av klosser, bolstere, puter og pust.
Pusteøvelser og avspenning er en sentral del.
Passer for alle. Både den som ikke har prøvd yoga tidligere, den som vil ha en rolig time med avkobling og søke innover og den som vil strekke på stiv muskulatur og få kontakt med pusten.

Start 2.september. Siste kursdag 4.november.
9 mandager. (Ikke i høstferien uke 40)

1665kr

Påmelding på sms 95907591