Dynamisk yoga

Aktiv dynamisk yoga
Tirsdag kl 1745

Øvelser som styrker kjernemuskulatur, armer, bein, rygg og mage. Timen starter med rolig oppvarming, deretter en styrkedel med mer krevende stillinger og til slutt avkobling og fokus på pust. Passer for deg som vil ha en aktiv og fysisk time hvor du får brukt mange ulike muskelgrupper, men allikevel få en del av yogaens dype avspenning til slutt. Timen består av ulike sekvenser, blant annet solhilsener, krigere og flere stående posisjoner.

Kursstart 23.april
50 min
8 uker
1400 kr


Bindende påmelding sms til 95907591
Siste kursdag  tirsdag 18. Nb: Ikke 21.mai

Studio Bjørge i Kommandantboligen på Blaker Skanse.
Minimum 6 deltagere, max 12.